Переживание при беременности
- 2023-06-15 22:06:16
Здравствуйте! Я недавно заболела и поначалу у меня были симптомы орви, но затем возможно перешло в бронхит или пневмонию. Я была у терапевта и лора, выпила множество лекарств, но до сих пор не уверена в диагнозе. Также я беременна на 20 неделе и беспокоюсь, что неправильное лечение может причинить вред моему ребенку. Сегодня я посетила трех терапевтов, и каждый говорит что-то свое: один считает возможной пневмонию, другой - проходящий бронхит, а третий назначил мне госпитализацию. Я очень переживаю за свое здоровье и здоровье малыша, так как вскоре после заражения у меня появились панические атаки. Я ранее страдала неврозом и посещала психотерапевта, который назначил мне лечение. Я успешно его прошла, но иногда по вечерам у меня возникают приступы беспокойства и я не знаю, как себя успокоить. Я очень мнительная и часто переживаю по пустякам, боюсь заикаться в обществе, и все время что-то думаю о себе и других. Это очень мешает мне жить спокойно и настроиться на позитив. Как мне справиться с этой ситуацией? Как мне настроить себя на позитив и преодолеть панические атаки? Буду очень благодарна за любую помощь и советы.
Здравствуйте! Понимаю, что сейчас у вас накопилось много страхов и беспокойств. Однако, для начала, необходимо уточнить диагноз и дать рекомендации по лечению вашего заболевания. Поэтому я рекомендую слушать консультации врачей и выполнять их назначения, чтобы избежать возможных осложнений, которые могут навредить и вам, и вашему ребенку. Если у вас есть страхи и переживания, обязательно обратитесь к психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь. Вы можете использовать различные техники релаксации, например, медитацию, дыхательные упражнения или йогу, чтобы избавиться от беспокойства и напряжения. Хороший сон, здоровое питание и физические упражнения также помогут улучшить ваше физическое и психологическое состояние. Помните, что вы имеете право на здоровое и спокойное материнство, и делайте все возможное для достижения этой цели.