Перестала расти в росте, что делать?
- 2023-06-16 03:24:49
Здравствуйте, уважаемый врач. Я обращаюсь к вам с проблемой, которая беспокоит меня уже довольно длительное время. Мне 17 лет и 3 месяца, а мой рост составляет 150 см. Мой папа имеет рост 167 см, а мама 157 см. Я перестала расти с 14 лет, и теперь моей главной мечтой является вырасти хотя бы на 10 см. Хотелось бы узнать, будет ли это возможно, если я буду делать упражнения на растяжку каждый день, бегать 3-4 раза в неделю, прыгать на скакалке также 3-4 раза в неделю, полноценно питаться и высыпаться. Меня также интересует, до какого возраста можно рассчитывать на вытянутый рост. Если у вас есть какие-то рекомендации или советы, посоветуйте, пожалуйста, если возможно. От заблаговременной благодарности не откажусь.
Здравствуйте! Ваш рост в данный момент меньше стандартного для возраста, но стоит учитывать, что генетика также играет важную роль в определении роста. Упражнения на растяжку, бег, прыжки на скакалке и правильное питание могут быть полезны для укрепления костей и мышц, что может дать некоторый эффект на рост. Однако, нужно понимать, что это не гарантирует, что вы подрастете на 10 см. Ваша возможность роста зависит от многих факторов, включая генетические особенности и качество питания. Обычно рост заканчивается к 17-18 годам, но иногда рост продолжается до 21 года. Я рекомендую обратиться к эндокринологу для оценки вашего гормонального статуса и состояния щитовидной железы. Также, регулярные занятия спортом и физическая нагрузка в целом имеют положительный эффект на здоровье и благоприятно влияют на высоту человека.