Перестала расти
- 2023-06-15 13:59:43
Здравствуйте! Мне 17 лет и 3 месяца, а мой рост составляет 150 см. Мои родители не являются особо высокими людьми - папа имеет рост 167 см, а мама - 157 см. Я заметила, что перестала расти с 14 лет. Однако, мне очень хочется увеличить мой рост хотя бы на 10 см. Я задумываюсь над тем, чтобы заниматься упражнениями на растяжку ежедневно, бегать на протяжении 3-4 раз в неделю и прыгать на скакалке с такой же частотой. Кроме того, я уделяю особое внимание своему питанию и сну. Хотелось бы узнать, смогу ли я достичь желаемых результатов таким образом? Также, меня интересует, до какого возраста есть шанс вырасти? Буду благодарна за любые другие рекомендации и советы, поскольку мой рост является для меня одной из самых важных вещей, и я очень хочу вытянуться во всю свою габаритность, как это уже сделали все мои одноклассницы. Спасибо!
Здравствуйте. Ваш рост зависит от наследственности, а также от питания, образа жизни и здоровья в целом. Упражнения на растяжку и активный образ жизни благоприятно влияют на рост, но это могут быть вторичные факторы. Рекомендовано правильно питаться, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, чтобы сохранить здоровье и хорошую физическую форму. Что касается возможности вытянуться в росте, то до 18 лет кости растут и развиваются, иногда рост может продолжаться и после этого возраста, но в меньшей степени. Однако, все индивидуально и невозможно определить точно до какого возраста у вас есть реальные шансы на увеличение роста. Я бы рекомендовал обратиться к доктору-эндокринологу, который может провести дополнительное обследование и посоветовать эффективные методы для роста.