Перерыв в приеме витаминов
- 2023-06-15 14:19:58
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о приеме витаминов. Как вы знаете, я не употребляю животную пищу, поэтому для поддержания своего здоровья я принимаю дополнительные витамины, в частности, витамин В12 и D. Я заметил, что многие люди советуют делать перерывы при длительном приеме данных витаминов, чтобы не навредить своему организму.
Поэтому, хотелось бы узнать ваше мнение на этот счет. Необходимо ли делать перерывы при длительном приеме витаминов В12 и D? Я хочу быть уверен, что делаю все правильно и не навредил своему здоровью. Я очень жду вашего ответа. Спасибо.
Как правило, для долгосрочного приема витаминов В12 и D не требуется делать перерывы, однако, я рекомендую выяснить дозировку и частоту приема этих витаминов у своего врача, чтобы избежать переизбытка и других побочных эффектов.