Нужен ли перерыв в приеме витаминов
- 2023-06-16 04:14:09
Здравствуйте, хотелось бы уточнить, необходимо ли делать перерывы в приеме витаминов. С тех пор, как я принимаю мультитабс и кальций д3никомед три месяца подряд, я задумался о том, необоходимо ли сделать перерыв. Я получаю очень мало витаминов с пищей, поэтому продолжаю принимать витамины. Также, насколько это безопасно для моего здоровья в целом? Спасибо.
Здравствуйте! Да, перерывы в приеме витаминов необходимы. Рекомендую сделать перерыв в течение недели или двух, а затем возобновить прием. Но лучше всего обсудить длительность приема витаминов с вашим лечащим врачом, чтобы определить степень необходимости и контролировать любые возможные побочные эффекты. Важно помнить, что лучший источник витаминов и питательных веществ - это разнообразная и сбалансированная диета, так что я рекомендую также обратить внимание на ваше питание.