Панические атаки при приёме пищи

Здравствуйте,

Я обращаюсь к вам за помощью в связи с проблемами, которые я начал испытывать после волнения перед защитой диплома в июне. С того момента, как меня вырвало, я не могу есть без постоянной паники. Вначале я просто не обращал на это внимания, но на следующий день ощущения стали еще более неприятными, и я начал бояться повторения. Я могу есть, но во время этого всегда испытываю панику. Я пил фенибут и сонапакс, и это помогало мне избежать рвоты до ноября. Однако, когда я начал отменять сонапакс, рвота возобновилась, и со временем паника во время еды также выросла. Я порой переживаю из-за того, что делаю что-то не так, а это все влияет на мои ощущения во время еды.

Я понимаю, что эти мысли необоснованные и что процесс употребления пищи - это что-то нормальное, но я не могу преодолеть свои мысли. Я также сталкиваюсь с рвотой, что только увеличивает мою неуверенность и панику. Все это уже серьезно влияет на мою жизнь. Я обратился к психиатру, и он приписал мне анафранил, однако я читал о побочных эффектах этого лекарства и сомневаюсь в его принятии.

Я понимаю, что я сам очень мнительный и, возможно, накручиваю все постоянно, но я не могу справится с этой проблемой самостоятельно. Я искренне надеюсь на вашу помощь и готов принять все необходимые меры, чтобы преодолеть этот неприятный период в моей жизни.

Спасибо за вашу помощь.