Панические атаки от сброса веса
- 2023-06-16 03:05:32
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой панических атак. Я заметила, что у меня холодеют руки, пропадает аппетит, появляется жуткий страх смерти и ощущение, что сейчас потеряю сознание. Мне стало страшно и не знаю, что делать. Я понимаю, что эти атаки появились внезапно, но я знаю, откуда они могут возникнуть. В ноябре и декабре у меня было много работы, которая была очень нервной, т.к. я работаю заместителем заведующего. Два месяца проходили конкурсы перед которыми я жутко волновалась, а потом две проверки подарят. Мне стало очень трудно справляться со всем этим и, к тому же, год назад мне удалили желчный пузырь и с тех пор я сижу на диете. За последние два месяца я сбросила два килограмма и сейчас вешу 43 кг. Однако после операции у меня и появились проблемы с кишечником, на фоне которых я начала читать о признаках рака кишечника. Вот когда на весах увидела цифру 43,5 кг, то меня охватила жуткая паника. Неделю спустя появились панические атаки. Я не знаю, что мне делать, и прошу вас о помощи. Как мне избавиться от этих атак и успокоить свой организм? Буду очень благодарна за ваше мнение и рекомендации.
Здравствуйте! Описанные Вами симптомы могут быть связаны с паническими атаками, которые могут возникать по разным причинам, включая стресс, а также здоровье кишечника. Я рекомендую Вам назначить встречу с психотерапевтом или психиатром, чтобы получить индивидуальное лечение и советы по управлению стрессом, а также направиться к гастроэнтерологу для проведения дополнительных обследований. Я также советую Вам заняться умеренной физической активностью, правильным питанием и отказаться от курения и употребления алкоголя. Для продолжения лечения вам потребуется консультация специалиста.