Панически боюсь ездить на машине.
- 2023-06-15 18:45:08
Я недавно столкнулась с неприятным опытом во время поездки на машине. Я была настолько испугана, что теперь боюсь садиться в такси. С моим отцом я чувствую себя более уверенно, но когда дело доходит до моей безопасности в других машинах, я чувствую себя очень беспокойно. Я не знаю, что делать, как можете мне помочь? Как я могу преодолеть свой страх и справиться с этим? Я готова рассмотреть любые возможные варианты, но мне нужен совет от эксперта, чтобы сохранить свою независимость в перемещении и не страдать от таких эмоциональных взрывов. Буду очень благодарна за помощь и стремлюсь найти конкретное решение этой проблемы.
К сожалению, не могу дать вам практических и точных советов, не зная полной медицинской и личной истории. Однако я могу предложить вам обратиться к психотерапевту, который может помочь вам разобраться в причинах вашего страха и научить эффективным техникам, чтобы бороться с ним. Также может быть полезно начать с маленьких и безопасных поездок и постепенно увеличивать расстояние и время, чтобы постепенно преодолевать страх. Не стесняйтесь обратиться за помощью, пока ваш страх не повлиял слишком сильно на вашу жизнь и обычную деятельность.