Паническая атака, навязчивые мысли
- 2023-06-16 16:02:55
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам, потому что прошлой ночью у меня случилась паническая атака после того, как я проснулась от сна с пугающим сюжетом. Во время сна, я услышала речь пожилого мужчины, который говорил, что через несколько дней он умрëт. Этот сюжет страшно повлиял на меня и привел к дрожи по всему телу и стойкой тошноте. Но эти симптомы - не самое худшее. Вскоре после этого, меня начали беспокоить навязчивые мысли о вселенной, нашем мире и о времени. Я не могла остановить в своей голове неприятные мысли о прошлом, настоящем и будущем. Я начала задумываться о том, как и почему мы стареем, умираем и зачем вообще нам нужно жить, если все кончается. Этот опыт поставил меня в положение, когда мне страшно становится взрослеть, потому что рано или поздно, я буду умирать, а также мои близкие. Все, что раньше было для меня важно, казалось бессмысленным. Я боялась, что вынуждена жить в напряжённой среде, так как проживаю в городе, где продолжаются боевые действия уже почти 9 месяцев. Это время, безусловно, оставило на моей душе шрамы, и я думаю, что сон мог усугубить мои внутренние переживания.
На данный момент я принимаю настойку пустырника и афобазол, но у меня нет уверенности в их эффективности, и я не обратилась за помощью к врачам. Но сейчас я прошу Вашей помощи и надеюсь, что Вы сможете помочь мне преодолеть эти трудности и начать жить полноценной жизнью снова.
Здравствуйте! Судя по Вашему описанию, у Вас случилась паническая атака. Возможно, это произошло из-за внутренней тревоги, которую Вы испытываете из-за ситуации в городе и переживаний за своих близких. Я советую обратиться к психиатру или психотерапевту для оценки Вашего состояния и получения квалифицированной помощи. Врач может предложить лечение антидепрессантами или другими медикаментозными препаратами, нужными для психологической стабилизации. Также я советую продолжать принимать настойку пустырника и афобазол, которые могут помочь уменьшить тревожность. Важно отметить, что эмоциональное перенапряжение в ситуации, которую Вы описали, может быть очень сложным для организма. Поэтому необходимо отдыхать и заниматься, то, что приносит Вам удовольствие. Нужно помнить, что такие переживания возможны, и важно не стесняться обратиться за помощью.