Паническая атака ли? Как помочь себе?
- 2023-06-15 13:27:45
Здравствуйте, я недавно пережил несколько приступов, которые характеризовались мурашками в голове, потерей чувствительности тела и ощущением, будто я упаду в обморок. Я испытал также ощущение, будто не бьется сердце и я не дышу. Удалось успокоиться, когда я вышел на свежий воздух, но спустя пару минут приступы повторились еще 5-6 раз в течение часа. После приступов мое давление было 140/100, а пульс достиг 110. Вечером в тот же день случился еще один приступ, и давление и пульс оставались на таком же уровне. Я вызвал скорую, которая в свою очередь вызвала врача из поликлиники, на осмотре которого было установлено диагноз панических атак. Рекомендовано было сделать ЭКГ и УЗИ сердца для исключения патологии и пройти лечение у психотерапевта для лечения панических атак.
На следующий день у меня было еще два приступа, и мое давление колебалось в пределах 135/75, 125/75 и 122/83. На третий день я проснулся с сильной слабостью, головокружением и головной болью, боль которой оценивалась в 3 балла из 10 возможных. Я обратился за помощью к терапевту, который по телефону вынес заключение, что это нормальная реакция организма на пережитый стресс и что все скоро пройдет. После отдыха и прогулки на свежем воздухе моя слабость снизилась, головокружение продержалось, а головная боль исчезла. Но все еще ощущается сердцебиение и дискомфорт в груди. Состояние ухудшилось вечером, когда я почувствовал дискомфорт в груди, небольшое жжение и будто бульканье, которое отдает в левую лопатку и левый бок ниже подмышки. Мое давление составляло 130/90, через час уже 122/88, а пульс колебался в диапазоне от 85 до 95 ударов в минуту. Я хотел бы узнать, может ли это также быть реакцией организма на пережитый днями ранее стресс, кроме того, сколько может продолжаться такое состояние и как можно облегчить это состояние?
Здравствуйте, судя по описанию приступов, возможно это были панические атаки. Однако, для исключения патологий рекомендуется пройти обследование, которое уже назначено Вам - ЭКГ и УЗИ сердца. По результатам обследования врач сможет дать более точный диагноз и назначить необходимое лечение.
Относительно Вашего вопроса о продолжительности реакции организма на стресс, это может быть индивидуально и зависит от многих факторов. Однако, если Вы продолжаете ощущать дискомфорт и необычное сердцебиение, рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом для дальнейшего лечения панических атак и лучшего понимания Вашего состояния. Также может помочь занятие спортом, йогой, медитация и другие методы расслабления и снятия стресса.