Ожирение у мужчин по женскому типу
- 2023-06-16 08:44:46
Добрый день, я мужчина 19 лет и столкнулся с некоторыми проблемами в своей физической форме. Несмотря на то, что я начал худеть, правильно питаться и заниматься спортом, жир продолжает откладываться в области бедер, ляшек и боков. Моя верхняя часть тела стала значительно меньше, но нижняя осталась такой же, как у женщины. Даже когда я худею, мои бедра остаются толще, чем верхняя часть тела. Проблема началась в 16 лет и не исчезла даже при усилиях по снижению веса. Кроме того, у меня сильное потоотделение и скрип во всех суставах, что может продолжаться бесконечно. Какие существуют методы для решения этих проблем и к кому я мог бы обратиться за помощью? Спасибо.
Здравствуйте! В первую очередь я хотел бы похвалить Вас за правильный подход к решению проблемы - правильное питание и занятия спортом. Однако, хочу обратить Ваше внимание, что некоторым людям более трудно сбросить жир в тех местах, где он откладывается в первую очередь. Возможно, Ваш генетический тип таков, что жир склонен откладываться на бедрах, ляшках и боках. Это необходимо учитывать.
Что касается потливости и хруста в суставах, то это может быть связано с недостатком витаминов и микроэлементов, которые необходимы для здоровых суставов. Я рекомендую обратить внимание на качество и разнообразие питания, возможно, вам не хватает каких-то веществ. Также, необходимо пройти обследование и консультацию у врача-ортопеда для выявления возможных проблем с суставами и назначения необходимого лечения.
Кроме того, я рекомендую продолжать заниматься спортом, включая в программу занятий упражнения на укрепление мышц нижней части тела. Однако, не забывайте про регулярный отдых и правильную форму занятий, чтобы избежать травм.
В любом случае, я рекомендую обратиться за консультацией к специалисту, который проведет полное обследование и назначит наиболее эффективное лечение.