Ожирение 200 кг. Сидячий образ жизни. Хочу похудеть
- 2023-06-15 23:38:00
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь в решении моих проблем. Шесть лет назад я столкнулась с климаксом, который привёл к стремительному набору веса. В настоящее время мой вес составляет около 200 кг, и я испытываю большое беспокойство, поскольку это серьёзно влияет на мою жизнь. В ходе обследования было установлено, что мои анализы находятся в норме, и у меня низкий уровень сахара в крови (3,7). Однако у меня имеются камни в желчном пузыре и киста левой почки, а также эндометрий и геоплазия 12 мм. Пока никакое лечение не проводится, но мне очень хочется похудеть и справиться со своими проблемами. Я веду сидячий образ жизни и почти не хожу, поэтому я прошу вас помочь мне решить мою ситуацию. Какие есть способы похудения и улучшения моей жизни в подобной ситуации? Спасибо.
Здравствуйте! Очень важно начать бороться с избыточным весом, так как это может наносить серьезный ущерб здоровью в целом. Начните с изменения образа жизни: увеличьте физическую активность, постепенно включайте в свой рацион более здоровую пищу, обратитесь к диетологу для составления индивидуальной программы питания. Также требуется решить проблему с камнями в желчном пузыре и кистой левой почки, а также обсудить варианты лечения эндометриоза и гиперплазии. Обратитесь к своему лечащему врачу для консультации и назначения необходимых мероприятий.