болит спина (очень сидячий образ жизни) есть рентген с диспансеризации
- 2023-06-15 13:03:07
Здравствуйте! Я бы хотела обратиться к Вам с проблемой боли в нижней части грудного отдела спины, которая возникла после того, как я несколько месяцев провела за работой в сидячем положении. Кроме того, я также испытываю болезненные ощущения в этой области после спортивных тренировок. Ранее, врачи говорили мне, что проблемы связаны с мышечной работой, но я бы хотела проверить наличие грыжи, протрузии или любых других проблем с позвоночником. Я прошла диспансеризацию с рентгеном грудной клетки, но там не говорили ничего о состоянии моего позвоночника. Я также хотела бы узнать, могут ли рекомендации по меняющим позы упражнениям помочь, и какие упражнения следует избегать во избежание усугубления проблемы. Благодарю за Ваше внимание и надеюсь на полезные наставления!
Здравствуйте! Для уточнения диагноза необходимо проведение дополнительных обследований, таких как МРТ или КТ позвоночника. Если они показывают наличие проблем, то рекомендуется обратиться к неврологу или ортопеду для назначения лечения и упражнений. Если же обследования не выявили патологии, то можно сделать вывод, что проблема заключается в гиподинамии. В этом случае рекомендую проводить регулярные упражнения, такие как гимнастика, йога или плавание. Но обязательно ограничьте время, которое вы проводите в одном и том же положении, так как длительное сидение может вызвать такие проблемы. Необходимо также обеспечить себе правильную поддержку и комфорт при работе за столом. Желаю Вам быстрого выздоровления!