Отсутствие жизненного тонуса
- 2023-06-15 20:48:50
Добрый день, я испытываю трудности в последние полгода, мне абсолютно не хочется делать что-либо, и я не нахожу удовольствия в своих обычных занятиях. Я хожу постоянно нахмуренный, и у меня пропало желание улыбаться. Как мне можно это исправить и начать наслаждаться жизнью снова? Спасибо.
Здравствуйте, ваше описание может свидетельствовать о симптомах депрессии. Часто такое состояние требует помощи специалиста. Я рекомендую, чтобы вы обратились к врачу-психиатру или психотерапевту для диагностирования и лечения. Также стоит обратить внимание на здоровый образ жизни, включая правильное питание, физические упражнения и достаточный сон. Не стесняйтесь обсудить это с вашим врачом.