Отруби в питании
- 2023-06-16 06:43:50
Здравствуйте! Хотелось бы уточнить, возможно ли включать в свой ежедневный рацион отруби и если да, то какая должна быть суточная доза? Я пытался найти в Интернете информацию по этому вопросу, однако мнения разошлись. Какие конкретно отруби стоит выбирать, и можно ли их употреблять вместе с принимаемым мной лекарством(аллопуринол)? Буду благодарен за любую полезную информацию. Спасибо!
Здравствуйте! Отруби можно употреблять каждый день, поскольку они богаты клетчаткой и незаменимы для нормальной работы пищеварительной системы и поддержания здорового уровня холестерина. Рекомендуемая дозировка отрубей может варьироваться в зависимости от возраста и пола пациента, а также от его индивидуальных потребностей, поэтому лучше уточнить эту информацию у вашего врача или питательного специалиста. Что касается лучших отрубей, то выбор может зависеть от цели их употребления (например, для поддержания здоровья кишечника или для контроля уровня сахара в крови), но обычно рекомендуются отруби из пшеницы или овса. Употребление отрубей с лекарством (аллопуринол) не должно вызывать каких-либо вредных взаимодействий, но все же рекомендуется уточнить этот вопрос у вашего лечащего врача.