Отек голеностопа при травме коленного сустава

Здравствуйте! На прошлой неделе я травмировала свое колено - меня толкнули в левый бок, и я почувствовала, что в правом колене что-то щелкнуло. Это было очень больно, и я не могла пошевелить ни голеностопом, ни коленом. Я пошла к врачу, и после рентгена было определено, что у меня нет перелома. Однако, я получила рекомендации наносить холод, носить электрический бинт и принимать финалгон. Я попробовала облегчить боль, но когда я через боль разогнула колено, я ощутила еще один щелчок, и кажется, что нога сместила с места. Впоследствии боль ушла, но я заметила, что колено как будто не держится на месте и болтается, а очень похоже на карандаш в стакане!

Я уже нахожусь на пятый день после травмы, и хожу с трудом, используя костыль. Чтобы зафиксировать колено при движении, я наношу на него электрический бинт, а также принимаю диклофенак. Врач при повторном осмотре сказал, что у меня растяжение связок коленного сустава.

На данный момент я обеспокоена следующими симптомами: иногда мне не удается равномерно стать на ногу, и нарушается стабильность в колене. Моя нога уходит в сторону, а по ощущениям, этот процесс происходит внутри. Когда я разгибаю колено до отказа, я чувствую, как сустав встает на место, но боль скапливается в точке на внутренней боковой поверхности колена. Если я выпрямляю ногу полностью, то через 5 минут начинаю ощущать болевые ощущения впереди (под чашечкой, там где рукой можно ощутить ложбинку). Когда я сгибаю колено не сильно, то боль уходит (на фото, которое я приложу, я отметила крестиком место боли). На 2-й день после травмы появился сильный отек, и он не проходит до сих пор. Он от колена до пальцев на моей ноге, а это мешает мне нормально ходить. Я не заметила отек на самом колене, но я чувствую сильную скованность вокруг сустава и икроножная мышца словно затекла. Я не могу сделать МРТ сейчас. Пожалуйста, дайте мне совет, как я могу избавиться от отека и ускорить процесс восстановления. Я очень обеспокоена этими симптомами, особенно отеком. Спасибо вам заранее.