Остро воспринимаю слова, после чего плачу
- 2023-06-15 23:11:56
Здравствуйте, я хотел бы обсудить со специалистом мою проблему, которая преследует меня с детства. Я начинаю плакать при малейшей ссоре, и даже через десять минут это не проходит. Когда я плачу, мое лицо покрывается красными пятнами, я громко всхлипываю, долго плачу, и не могу остановиться, несмотря на все усилия. Я дорого ценю свою чувствительность и не считаю, что это специально, но иногда близкие подозревают меня в игре на эмоциях. Вчера, например, мой отец пришел домой и начал на меня кричать, обвиняя меня в том, что я ничего не делаю для поступления в колледж. Хотя я искала варианты, но не нашла подходящего. Он был очень груб и использовал оскорбительные выражения. Из-за этого я испытала гнев, но потом просто заплакала, не могу сдержать слезы. Я действительно нуждаюсь в помощи, чтобы научиться контролировать свои эмоции. Что вы можете посоветовать мне?
Здравствуйте, понимаю, что ваша проблема доставляет вам дискомфорт. Есть такой термин как эмоциональные реакции, которые могут быть усилены у некоторых людей из-за их чувствительности к различным ситуациям. Ваша реакция на стрессовые ситуации может быть нормальным физиологическим ответом вашего организма. Я бы порекомендовала вам рассказать об этом своему врачу, чтобы он мог назначить вам консультацию психолога для дальнейшей помощи в управлении эмоциями. Также, важно обратить внимание на свое здоровье в целом и питаться правильно, спать хорошо и заниматься физической активностью, чтобы основа вашего организма была на нужном уровне.