Острая боль около соединения трицепса с локтём
- 2023-06-16 11:27:22
Здравствуйте, я уже около года страдаю проблемой с подозрительным сухожилием, расположенным прямо возле места соединения трицепса (нижний пучок, задний, длинный, не помню точное название) с локтевым суставом, расположенным между двумя косточками (локтевой костью и круглой маленькой косточкой, расположенной около локтя, ближе к туловищу). Проблема заключается в том, что после занятий на тренажерах (для латеральной головки трицепса), отжиманий на брусьях и прочих физических упражнений возникает острая и резкая боль, порой уже после десяти повторений, из-за которых мне необходимо останавливаться. Я не могу выполнять упражнения полноценно. Эта ситуация возникла вследствие того, что я не разминулся и начал много отжиматься на брусьях, в результате чего появились первые симптомы. Но я не хочу бросать занятия спортом, я всю жизнь им занимаюсь. Что делать? Жду ответа. Спасибо.
Здравствуйте, возможно, у вас развился тендинит (воспаление сухожилия) в области локтевого сустава, вызванный перегрузкой. Вам следует обратиться к специалисту-ортопеду или травматологу для проведения диагностических исследований и назначения индивидуального лечебного курса, включающего комплекс упражнений на растяжку, физиотерапевтические процедуры, а также может потребоваться прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов. Ваше желание продолжать заниматься спортом понятно, но важно проводить тренировки в умеренной интенсивности, избегать монотонных нагрузок на одну группу мышц и неправильного технического выполнения упражнений.