Ощущение замирания

Здравствуйте, я Павел. Я уже ровно месяц не употребляю алкоголь, и начал испытывать сильный дискомфорт. В последнее время я очень тяжело засыпаю - когда я почти уснул, резко вскакиваю, ощущая, что мое сердце может остановиться в любую секунду. Я начинаю глотать воздух как сумасшедший, и меня охватывает паника. Это происходит почти каждую ночь, и иногда то же самое случается и днём, когда я нахожусь в компании. Всё началось именно тогда, когда я радикально прекратил употреблять алкоголь. Эти симптомы очень захватывают, вызывают дикую панику и не проходят уже целый месяц. Мама моей подруги думала, что это может быть похмелье после новогодних праздников, но это уже прошло. Моя депрессия стала только хуже из-за этого, я не могу сосредоточиться ни на чем другом, только на этом проблеме. Что это может быть и что мне делать? Буду благодарен за ответ.