Ощущение замирания сердца
- 2023-06-16 12:14:23
"Добрый день, я хотел бы узнать, почему не могу заснуть уже несколько ночей. У меня возникает ощущение, что мое сердце замирает при засыпании, после чего я начинаю резко дергаться и не могу успокоиться всю ночь. Каждый день я становлюсь все более и более обеспокоен и боюсь ложиться спать, боясь повторения ситуации. Что может быть причиной таких симптомов и что мне следует делать, чтобы решить эту проблему?"
Здравствуйте, возможно у вас ночная паническая атака или беспокойный сон. Могу порекомендовать обратиться к неврологу, который поставит точный диагноз и предложит лечение. Также, для предотвращения проблем со сном, рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями, избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном, создать комфортную обстановку, не заниматься активными делами перед сном.