Ощущение смерти
- 2023-06-16 00:46:44
Здравствуйте, хочу обратиться к вам с описанием моего состояния и попросить помощи в постановке диагноза. Я столкнулась с первой панической атакой и мне был поставлен диагноз ВСД. Я испытываю страх, беспокойство, тревогу, пульсации и боли в сердце, немение головы и другие обычные симптомы ВСД. Уже трудное состояние усугубилось потерей любимого папы в мой день рождения. Симптомы усилились, сопровождаясь страхом смерти, казалось что все я скоро умру, или умрет мама, сильнейшая тревога, она не снималась успокоительными. Проверила сердце ЭКГ, ЭХОкг, УЗИ щитовидной железы, анализы на Ее гормоны, мрт головы. Все результаты хорошие, я здорова. Однако, мое состояние ухудшается, меня начало выбрасывать из сна, я ощущала сильные толчки в сердце и будто оно останавливалось вместе с дыханием, каждые пол часа приходилось вскакивать. В дневное время моя тревога и страх сильно увеличиваются и я начала ощущать себя не в своем теле, будто ноги не мои, все будто во сне. Я столкнулась с очень страшным и странным ощущением, будто я нахожусь в раю и чувствую то, что чувствует мой папа. У меня постоянный страх мучений, которые будут случаться при моей смерти. Любое раздражение начинает вызывать толчки в сердце. Некоторые моменты я веселая и жизнерадостная, но через час все возвращается. Я пил курсом элтацин, глицин, барбовал, мексидол, но ничего не помогает, даже при панических атаках. Каждый день мне кажется, что я умру, это не просто страх, а предчувствие. Пожалуйста, помогите мне найти причины и поставить диагноз, я не могу позволить себе платных психотерапевтов, безумная безысходность мучает меня.
Добрый день, пациент. Рассказанные вами симптомы свидетельствуют о том, что вы страдаете от тревожных расстройств, которые могут быть связаны как с ВСД, так и с травматическим событием, которое вы пережили. Для постановки точного диагноза вам необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту, которые смогут назначить адекватное лечение. Однако, чтобы временно облегчить состояние, вы можете попробовать некоторые рекомендации: избегайте приема кофеина и алкоголя, введите в свой режим дня регулярные физические нагрузки и расслабляющие практики (например, йогу или медитацию), попробуйте использовать техники дыхательной гимнастики или методы саморегуляции. Надеюсь, это поможет вам немного снять состояние тревоги.