Ощущение нереальности себя
- 2023-06-16 13:27:45
Добрый день, у меня возникла проблема, которую я бы хотел описать. За последние несколько дней я стал ощущать, будто я вижу себя со стороны, словно наблюдаю за собой издалека. К тому же, я часто говорю, но в то же время кажется, что это уже не я говорю, а кто-то другой. Такое чувство длится всего несколько секунд, но оно происходит очень часто. Я начал сталкиваться с этой проблемой после того, как посетил психолога и провел с ним проективную методику по проживанию и отпусканию чувств. Эта практика была очень эмоционально напряженной, связанной с моим умершим дедушкой. В воскресенье у меня было небольшое улучшение, но в понедельник я снова начал ощущать себя со стороны. Я не замечаю никаких болей или других жалоб на свое здоровье, но хотел бы узнать, что это может быть и что делать с этой проблемой?
Это может быть проявлением диссоциативного расстройства. Это состояние, когда сознание человека разделяется на две или более частей, приводящие к ощущению отделения от своего тела или собственной реальности. После интенсивной эмоциональной работы, которую вы провели с психологом, такие ощущения могут стать более интенсивными. Мы можем рекомендовать вам обратиться к психотерапевту, чтобы провести дополнительную оценку и лечение, если это необходимо.