Ощущение нехватки воздуха, что делать?

Здравствуйте, у меня появились проблемы с дыханием. Ночью мой нос закладывает, особенно в области переносицы, и я испытываю трудности при дыхании. Это вызывает дискомфорт и иногда перекрывает мое горло. Я даже подумала, что задохнусь и умру. Днем я чувствую напряжение и сжимание в горле, шее и грудной клетке. Мне трудно дышать, и я часто напряжено дышу. Ощущение, что я не хватаю воздуха, даже когда говорю или хожу. Я также имею сухой кашель, постоянный страх, что умру из-за этого, и иногда пропадает голос. Я бы хотела проконсультироваться с врачом, но не знаю, какие обследования мне нужны, что мне нужно сказать на приеме, и сомневаюсь, что готова потратить время на исследования. Как мне решить эту проблему, я совершенно не знаю.