Ощущение будто я во сне
- 2023-06-16 11:49:37
Здравствуйте, я в последнее время испытываю странное состояние, которое напоминает сон. Когда я нахожусь на улице, мой слух притуплен и я могу не слышать ничего вокруг. Я двигаюсь на автомате и часто забываю, что я находусь вне дома. Даже когда я заказывала кофе сегодня утром, я не слышала вопросы о моем заказе и приходилось переспрашивать по много раз. Мое тело ощущается ватным и будто это не мое тело. Единственное, с чем я могу сравнить это чувство, это как будто я нахожусь во сне и все вокруг меня немного нереальное и туманное. Когда я говорю, то мой голос звенит в голове. Я очень эмоциональная обычно, но последние несколько месяцев были трудными из-за множества не очень приятных событий. Еще у меня был завал в медицинском университете, из-за чего я часто была унижена преподавателями и плачу из-за этого. Мое лицо опухло и отекло. Я пыталась справиться с постоянными приступами истерик несколько месяцев назад, когда мне был назначен адаптол. Что это может быть и как мне справиться с этим состоянием?
Здравствуйте, судя по вашему описанию, у вас возникло состояние деперсонализации или дереализации, когда вы ощущаете себя нереальным или все вокруг вас кажется нереальным. Это может быть связано с недостаточным количеством сна, стрессом и/или тревожностью, а также с побочными эффектами от принимаемого ранее адаптола. Я бы порекомендовал обратиться к психиатру для оценки вашего состояния и возможного назначения лечения. Также очень важно обратить внимание на правильный режим сна и питания, а также на управление стрессом через психологическую поддержку или релаксационные техники.