Опять месячные после тренажёра

Здравствуйте, я недавно заметила, что мои месячные закончились вчера вечером, но уже сегодня после занятия на элипсоидном тренажере они снова начались всего через 10 минут. Я очень обеспокоена этим и хотела бы узнать возможные причины данного явления. Может ли это быть связано с моим здоровьем или это всего лишь нормальный процесс тела? Что я могу сделать, чтобы предотвратить подобные случаи в будущем? Я бы хотела получить исчерпывающую информацию и рекомендации в данном вопросе. Большое спасибо!