Окр, навязчивый поток мыслей
- 2023-06-16 11:38:56
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос, связанный с тем, что я страдаю от ОКР с детства. Уже исполнилось 20 лет, и я обнаружил новый тип ОКР - религиозного характера. Я чувствую очень сильные хульные мысли о Боге, и мне это очень страшно. Прямо сейчас я стараюсь проявлять более благоприятный характер и отслеживаю свои негативные и эгоистичные мысли, чтобы избавиться от них. Однако, недавно мои труды привели к ухудшению ситуации. Хульные и негативные мысли стали проявляться более интенсивно, даже такие, которые я никогда не испытывал раньше. Иногда они становятся бессознательными, и я не могу понять, что именно приводит к этим мыслям. Я уже принимаю атаракс, но хотелось бы узнать, нужно ли продолжать его принимать? Кроме того, я хотел бы получить совет по борьбе со своими мыслями и улучшения своего характера, не погружаясь при этом в самокопание. Спасибо вам заранее за ваши советы и помощь.
Здравствуйте! Благодарим Вас за доверие. ОКР - это серьезное психическое заболевание, которое требует комплексного лечения. Для эффективной терапии Вам нужно обратиться к квалифицированному специалисту - психотерапевту или психиатру. Принимая атаракс, Вы сможете снизить свое тревожное состояние, однако это не будет решением проблемы. Самолечение может только усугубить ситуацию. Для улучшения своих мыслей и характера, попробуйте заняться практиками ментального здоровья, такими как медитация или йога. Они помогут улучшить вашу эмоциональную стабильность и снять негативные эмоции. Но опять же, для эффективной терапии и преодоления проблемы, рекомендуется обратиться к психологу или психиатру.