Очень прошу совета

Здравствуйте, я пострадавшая от панических атак и нуждаюсь в вашей помощи. К сожалению, из-за моего финансового положения, я не могу обратиться к платным психотерапевтам, но очень надеюсь, что вы сможете мне помочь. Я уже пропивала пароксетин, который помог мне избавиться от большинства симптомов панических атак. Но мои атаки все еще не исчезают – я испытываю одышку, боль в сердце, неровный пульс, экстрасистолы, пароксизмальную тахикардию. Я также чувствую сильный страх смерти, боязнь умереть и тревогу.

Я проводила обследование сердца и у меня была консультация кардиолога. Результаты холтера, эхоКГ и ЭКГ показали, что мое сердце здорово, но я все еще не могу избавиться от этих назойливых симптомов. Я думаю, что у меня может быть сильная кардиофобия из-за того, что пол года назад я потеряла своего отца от ИБС.

Я пытаюсь справиться со своими приступами страха принимая четверть клоназепама, но хотелось бы получить дополнительные рекомендации по лечению этого недуга. Я не хочу зависеть от этого препарата, который лишь временно уменьшает мой страх. Я хотела бы получить совет по поводу легкого успокоительного препарата или таблеток на основе трав, которые могли бы мне помочь. Может быть вы можете порекомендовать какие-то другие методы лечения, которые помогут мне избавиться от панических атак? Я буду признательна за любые советы или рекомендации.