Обжорство!
- 2023-06-16 16:27:56
Здравствуйте! Мне нужна ваша помощь, поскольку я уже два года мечтаю о похудении. Несмотря на мой возраст, я вешу 80 килограмм, и это мешает мне чувствовать себя уверенно и комфортно. Я мечтаю о том, чтобы хотя бы добиться веса в 48 килограмм и в конечном итоге стать стройной. Какие советы или программы похудения вы можете предложить мне, учитывая, что мне всего 12 лет? Я бы был благодарен за любую помощь, которую вы можете мне предоставить!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Хорошо, что вы обратились за помощью, потому что похудение в вашем возрасте может быть сложным и требует особого подхода. Вместо того, чтобы обратиться к диете, я бы рекомендовала вам заняться физическими упражнениями, действительно любыми, которые вы любите: танцами, плаванием, йогой и т.д. Кроме того, заботьтесь о том, чтобы вы получили достаточно питательных веществ через вашу диету; убедитесь, что вы едите много овощей, фруктов и белковых продуктов. Однако главное - быть настойчивым и не торопиться; уход за своим здоровьем - долгий процесс и требует времени и терпения. Желаю вам удачи! Если у вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться за консультацией.