Нормально ли терять по 25 кг за месяц?
- 2023-06-16 10:39:41
Здравствуйте, я бы хотел узнать ваше профессиональное мнение по поводу моей недавней ситуации. С моим текущим весом в 130 кг я решил начать заботиться о своем здоровье, и начал переходить на правильное питание, а также ходить по вечерам на улицу на протяжении пары часов. И я очень рад сообщить, что за последний месяц, я смог избавиться от 25 кг излишнего веса! Я чувствую себя отлично, но стал задумываться, не перебор ли это? Слава Богу, у меня нет вспышек болезни и я не чувствую дискомфорта, но у меня все еще есть некоторые опасения. Я, пожалуйста, хотел бы спросить ваше мнение: это нормально, что я так быстро похудел? Благодарю вас большое за ваше время и любые советы, которые вы могли бы мне дать!
Здравствуйте! Похудение на 25 кг за месяц является слишком быстрым и может представлять угрозу для здоровья. Рекомендуется снижать вес не более чем на 1-2 кг в неделю. Рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации по питанию и физической активности. Также необходимо контролировать показатели здоровья, такие как кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови.