Норма веса для семилетнего ребенка
- 2023-06-14 15:10:12
Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам, так как меня очень беспокоит мой вес. Мне 7 лет, а весит я 34 кг. Я понимаю, что это много для моего возраста, и я хотел бы узнать, как я могу справиться с избыточным весом. Я хочу почувствовать себя более уверенно и здоровым. Будьте добры, дайте мне рекомендации по питанию и упражнениям, которые могут помочь мне похудеть. Я очень хочу изменить свою жизнь и быть в лучшей форме. Большое спасибо за вашу помощь и рекомендации!
Добрый день! Хорошо, что вы обратили внимание на свой вес. Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет около 23, что находится в пределах нормы. Однако, если вы чувствуете дискомфорт или заметные изменения в вашем весе, то рекомендую вам обратиться к диетологу или эндокринологу для консультации и назначения индивидуального плана питания и физических упражнений. Также стоит отметить, что поддержание здорового образа жизни и профилактика заболеваний, связанных с лишним весом, является важным аспектом здоровья и благополучия.