Низкий б12
- 2023-06-16 13:11:17
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о том, как повысить уровень б12 при низком уровне и при наличии таких показателей крови, как желтизна склер глаз, перенесенный ковид, а также недостаток потребления мяса. Прошу вашего совета, так как я слышал, что при таких показателях крови, как гемоглобин 160 и эритроциты 5,6, лучше не принимать б12, чтобы не привести к еще большему росту этих показателей. Какие методы или диета помогут мне повысить уровень б12, не навредив при этом моим показателям крови? Буду благодарен за ваше мнение и рекомендации.
Здравствуйте.
Низкий уровень витамина В12 может приводить к развитию анемии и других проблем со здоровьем. Рекомендуется обратиться к врачу для проведения полноценного медицинского обследования и назначения необходимой терапии. Если у вас выявлен дефицит витамина В12, то вам могут быть назначены препараты с этим витамином. Также можно увеличить количество продуктов, содержащих витамин В12, в своем рационе, например, мясо, молочные продукты, яйца или рыбу. Если есть ограничения в питании, можно рассмотреть варианты дополнительной ежедневной суточной нормы витамина В12 в виде добавок. Количество дозировки определит ваш врач-терапевт, чтобы подобрать наиболее эффективный курс терапии.