Никтофобия если остаюсь один
- 2023-06-15 21:58:47
Здравствуйте, мне уже лет 30, и меня постоянно мучает страх темноты, особенно если я нахожусь один в квартире. Когда рядом кто-то есть, я легко ориентируюсь и не беспокоюсь о том, что происходит вокруг меня без света. Однако, как только наступает ночь и выключают свет, мой ужас усиливается, и я начинаю ощущать что-то очень пугающее и неопределенное в темноте, что вызывает у меня чувство опасности. Эти чувства воспринимаются мной слишком реально, также я ощущаю наличие нечто темное, большое и опасное, которое стремится напасть на меня. Я не могу долго находиться в такой обстановке, и меня просто ужасно беспокоит. Даже простое присутствие собаки в доме помогает мне избавиться от этой атмосферы страха. Не помню, чем может быть вызвано такое отклонение в поведении и настроении, у меня всегда был страх темноты, и я не знаю, что могло вызвать это у меня.
Здравствуйте! Ваши ощущения пугливости и тревоги в темноте могут быть связаны с фобией (боязнью) темноты. Часто такие фобии могут начинаться без видимых причин и жизненных ситуаций, так что это нормально. Тем не менее, обратиться к специалисту психологу или психиатру может быть полезным, чтобы понять, как управлять этими ощущениями и сделать их менее преследующими для вас в будущем.