Неясность головы, от школы устаю, раннее пробуждение с учащенным сердцебиением
- 2023-06-16 04:24:43
Уважаемые специалисты, я хотел бы уточнить вопрос относительно моего здоровья. В последнее время я страдаю ранними пробуждениями, просыпаюсь в 3, 4 утра и моя продолжительность сна составляет 4-5 часов. Засыпаю сразу, но при пробуждении чувствую учащённое сердцебиения и неясную голову в течение первой половины дня. Интересует меня причина такого состояния. Также, при измерении давления показатели разные, через 2 минуты в норме, хотя суточный мониторинг показал норму. В моем теле есть энергия, однако мой сексуальный интерес снизился. Хотелось бы обратить внимание на факт, что мой образ жизни здоровый: я никогда не употреблял алкоголь и сигареты, занимаюсь регулярно спортом (бег-30 мин или ходьба 4-6 км). Буду признателен за отклик на мою проблему и рекомендации по ее решению. Спасибо.
Для точного диагноза и назначения лечения, необходимо провести дополнительные обследования и консультацию специалистов. Рекомендую обратиться к кардиологу и специалисту по сну. Также, для стабилизации сна, рекомендую следить за режимом дня, уменьшить употребления кофеина и сахара вечером, настраивать позитивные мысли перед сном и создать комфортные условия для сна.