Невроз, тревожное расстройство
- 2023-06-16 01:18:34
Здравствуйте! С октября я страдаю неврозом, который не проходит. У меня колотится сердце, подскакивает давление и я постоянно чувствую волнение, особенно в местах, где однажды испытала ПА. Невропатолог назначил мне цераксон по 5 мл. один раз в день, мексидол по 1 таблетке три раза в день, фенибут по 1 таблетке на ночь и магне B6 по 1 таблетке два раза в день. Я начала принимать данные препараты только на третий день, но мой бессонный ночной сон мучает меня в последнее время, потому что раньше я принимала алпрозолам. К сожалению, я пока не могу заниматься с психотерапевтом. Можете ли вы порекомендовать какие-то упражнения для дисбаланса? Я также хотела бы восстановить свой сон. Пять лет назад у меня была похожая ситуация, я нервничала и переживала многое. Есть ли что-то, что я могу добавить к моему текущему лечению? Спасибо.
Здравствуйте! Судя по описанию, вы прошли достаточно длительный период невроза, и принимаете ряд препаратов, что хорошо. Если бессонница сохраняется, можете попробовать добавить в лечение другой препарат, который можно принимать для улучшения сна, например, мельатонин. Упражнения для дисбаланса: точечный массаж, йога, медитация. Важно также поддерживать здоровый образ жизни – питаться правильно, не употреблять алкоголь и никотин, заниматься физическими упражнениями и по возможности уменьшить стресс. Если все это не поможет, обратитесь к своему невропатологу с просьбой попробовать другие варианты лечения.