Нет ночного сна
- 2023-06-15 20:41:12
Здравствуйте, я студентка 19 лет и в настоящее время столкнулась с проблемой бессонницы, которая мешает мне спать ночью уже полтора года. В то время, когда я поступила в университет, я чувствовала себя нормально, но сейчас не могу заснуть до 5 утра каждую ночь. Я пробовала уменьшать время сна днем, чтобы улучшить ночной сон, но это не помогло. Ночью я чувствую усталость, но не могу заснуть, а днем я засыпаю быстро и крепко сплю. Я хотела бы узнать, куда можно обратиться за помощью и какие препараты могут помочь решить эту проблему. Мои благодарности заранее за ваш ответ.
Добрый день! Бессонница может быть вызвана различными причинами, от стресса до нарушения режима дня. Я бы порекомендовал Вам обратиться к терапевту для начала. Он проведет дополнительное обследование и назначит необходимые лечебные мероприятия. Возможно, для улучшения сна понадобится изменить образ жизни, здоровый режим дня, повысить физическую активность и следить за правильным питанием. Препараты от бессонницы назначаются только по рекомендации врача и их прием должен быть контролируем. Обратитесь к медицинскому специалисту, чтобы получить профессиональную помощь. Спасибо!