Нет концентрации или энергии?
- 2023-06-16 10:11:50
Здравствуйте, я хотел бы узнать, что могло произойти со мной, поскольку я потерял свою точку отсчета и сейчас нахожусь в одной мертвой точке. У меня нет концентрации, я не могу реагировать на окружающую ситуацию, будто я заглох. Я не ощущаю себя и не могу понять, что происходит с моим телом и разумом. Пожалуйста, дайте мне совет, как мне вернуться к реальности и снова начать наслаждаться жизнью.
Здравствуйте! Я понимаю, что это может быть очень пугающе для вас. Эти симптомы могут быть связаны со стрессом или депрессией. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы получить помощь в данной ситуации. Они могут помочь вам вернуться к своей обычной жизни и переживанию полного диапазона эмоций. Кроме того, не забывайте об особом режиме дня, хорошем питании, занятиях спортом и отдыхе, так как это тоже влияет на психическое здоровье.