Нет иммунитета после родов
- 2023-06-15 22:31:01
Здравствуйте, и я перенесла беременность и роды путем кесарева сечения. Я кормила своего ребенка грудью до года, но сейчас замечаю, что у меня очень слабый иммунитет. Даже легкий ветерок или контакт с кем-то больным может вызывать у меня заболевания, в том числе герпес. Я очень обеспокоена, потому что в ближайшие пол года планирую вторую беременность. Я хотела бы узнать, как можно повысить свой иммунитет и какие меры я должна принимать, чтобы максимально защитить свое здоровье и здоровье будущего ребенка. Буду благодарна за любые советы и рекомендации. Спасибо.
Для повышения иммунитета рекомендуется правильно питаться, употреблять достаточно фруктов и овощей, витаминов. Регулярно заниматься физическими упражнениями. Также важно соблюдать гигиену рук, не контактировать с больными людьми. В вашем случае, поскольку вы планируете вторую беременность, обсудите со своим гинекологом возможность принятия витаминных комплексов.