Нет иммунитета
- 2023-06-16 14:15:09
Здравствуйте, я бы хотел узнать, что можно сделать, чтобы повысить мой иммунитет, так как я не имею иммунитета. Я беспокоюсь о моем здоровье, так как я заботлюсь о моем маленьком сыне, который часто болеет. Его болезнь также сказывается на моем здоровье, если у него есть сопли и температура, у меня появляется боль в горле. Мне приходится заниматься уходом за ним и для выздоровления мне нужно как минимум дней 15, тогда как он начинает чувствовать себя лучше уже через 5 дней. Какие витамины или препараты можно принимать, чтобы помочь моему организму бороться со всякими заболеваниями и повысить мой уровень иммунитета? Буду благодарен, если вы сможете поделиться своим мнением и порекомендовать что-нибудь. Спасибо.
Здравствуйте! Для повышения иммунитета рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами С и D (цитрусовые фрукты, киви, ягоды, овощи, рыбьи жиры), а также пить достаточное количество воды и периодически проводить лечебные процедуры, например, горячий душ или ванну с морской солью. Также можно обратиться к врачу, который подберет комплексную терапию с учетом вашего состояния и показаний. В любом случае, не забывайте о гигиене: регулярно мойте руки, носите маску во время эпидемий, по возможности избегайте контакта с больными людьми.