Нервы не к чёрту!
- 2023-06-15 18:59:38
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью, так как все мои попытки справиться с постоянным чувством агрессии и раздражительности оказались тщетными. Меня бесит все и всех, кроме моей семьи, но даже на них я постоянно срываюсь. Я подозреваю, что это может быть связано с моей работой, где приходится много нервничать, особенно на аукционах сдачи объектов, где я вынужден кричать на туповатых рабочих с утра и до вечера. К сожалению, я не могу найти альтернативный подход к своим коллегам, так как они иначе могут испортить все мои усилия. Я уже пробовал принимать успокоительные лекарства, но они помогали только в первый день, а потом эффект пропадал. Я не знаю, как жить дальше, даже выходные дни не помогают мне сбросить стресс. Пожалуйста, подскажите, что мне делать в такой ситуации. Заранее благодарю.
Здравствуйте! Ваше состояние может связано с хроническим стрессом, который вы испытываете на работе. В такой ситуации важно найти способы снятия напряжения, например, заняться физическими упражнениями, медитацией или йогой, а также попробовать сменить вид деятельности. Также может помочь консультация у психотерапевта или психиатра, которые помогут разобраться с причинами вашего состояния и найти подходящую терапию. Не стоит забывать и про важность питания и здорового образа жизни в целом. Желаю вам здоровья и удачи!