Нервный срыв после расставания
- 2023-06-15 22:47:07
Здравствуйте! Я столкнулся с большой проблемой после того, как пережил стрессовую ситуацию, связанную с расставанием с девушкой. Я пытался забыть о ней различными способами, но мой разум отказывается от этого и кипит от размышлений. При этом я начал испытывать заложенность в ушах, нервозность, рассеянное состояние и плохую память, а также мой сон ухудшился, а мозг словно перестал слушаться меня. Хотелось бы получить совет, как мне побыстрее восстановиться? И что это может быть за состояние? Заранее благодарен!
Здравствуйте! Описанные вами симптомы могут быть связаны с нервным перенапряжением, вызванным стрессом. Необходимо обратить внимание на режим дня, регулярность и качество сна, питание, наличие физической активности. Рекомендую также обратиться к психологу, который поможет разобраться в переживаниях, которые могут привести к такому состоянию. При необходимости, можно обсудить возможность назначения лекарственной терапии.