Нервный срыв, что можно сделать?
- 2023-06-14 16:38:05
Здравствуйте, меня зовут Яна и мне 17 лет. В течение нескольких месяцев я работала в качестве помощника бухгалтера, но к концу февраля уволилась из-за проблем на работе и первого нервного срыва, который произошел в конце февраля. В феврале я обратилась к неврологу, который выписал мне курс препаратов - тералиджен и эдас 306. Я пропивала их, и симптомы, такие как нервный тик, заикание, подавленное состояние и слезы без причины, уменьшились, но не исчезли полностью. Я теперь страдаю от подавленного состояния, набрала более 10 кг за последние несколько месяцев, заикаюсь, не хочется ничего делать и страдаю от ночных кошмаров и невысыпания. Невролог посоветовал мне попробовать принимать фенибут и обратиться к психотерапевту. Я пробовала релаксационную терапию с ним, но она не принесла плодов. Теперь я хотела бы узнать, что еще мне можно сделать, чтобы справиться со своими проблемами?
Добрый вечер, Яна. Очень жаль, что у вас возникли проблемы на работе, которые привели к нервным срывам и симптомам, описанным вами. Вы уже обратились к неврологу, который выписал вам лекарства и порекомендовал посетить психотерапевта. Хочу предложить вам пройти психологическую консультацию, чтобы разобраться в причинах возникшей ситуации и найти эффективные способы ее преодоления. Также, можно обратиться к психиатру для подбора лекарственной терапии, если это будет необходимо. При сильном наборе веса рекомендуется обратиться к эндокринологу или диетологу для коррекции рациона питания и рекомендаций по физической активности. Что касается невысыпаний и ночных кошмаров, рекомендую следить за режимом дня и соблюдением сна, а также обратить внимание на затруднения во время сна и в случае необходимости консультироваться с сомнологом. Будьте здоровы!