Нервное расстройство

Здравствуйте, я мужчина 37 лет. Недавно у меня начали возникать проблемы со здоровьем, которые я связываю с длительным стрессом на работе (1,5-2 года). Симптомы появились месяц назад и выражаются в чувстве сдавливания в груди и затрудненном вдохе. Кроме того, у меня возникли проблемы со сном - я часто просыпаюсь среди ночи, весь потный и невозможно заснуть обратно. К утру меня атакуют чувства тревоги, которые по вечерам уменьшаются. Я обратился к терапевту, который выписал мне адаптол и магне В6 на месяц, и первые недели я почувствовал себя лучше. Однако, на вторую неделю симптомы вернулись. После этого я обратился к невропатологу, который назначил мне атаракс и феварин. Однако, когда я начал принимать эти лекарства, я ничуть не улучшился и чувствовал себя как пришибленный целый день, поэтому прекратил их употребление. Я также испытал побочные эффекты с температурой. Тогда я посетил психотерапевта, который посоветовал мне заняться спортом и работать над собой, а не принимать такие сильные лекарства. Я следовал его советам в течение еще недели, но все равно мои симптомы не прекращаются. Меня интересует, как лечить мои проблемы со здоровьем, которые вызваны стрессом, и какие лекарства и методы лечения я должен использовать? Мнения моих врачей расходятся, и я не знаю, какое решение принять. Невропатолог настаивает на том, чтобы я начал принимать феварин и увеличить его дозу в будущем, в то время как атаракс вызвал у меня побочные эффекты. Я надеюсь, что Вы сможете помочь мне принять правильное решение в лечении моего состояния.