Нервное расстройство
- 2023-06-15 22:54:11
Здравствуйте, я бы хотел узнать, как мне справиться с постоянными эмоциональными вспышками и нервными срывами, которые стали случаться после серии трагических событий в моей жизни. Я пережила тяжелую беременность и роды, измену мужа, его уход, серьезную болезнь ребенка, постоянные поездки в больницу, финансовые трудности и смерть матери. Теперь чувствую себя загнанной в угол, постоянно злая и нервная, и даже начала поднимать руки на своих детях в порыве гнева. Я уже пью валериану и пустырник, но эффект малый, и мне кажется, что мне нужно что-то более эффективное. Помогите, пожалуйста, какие препараты или методы могут помочь мне справиться с этим состоянием? Мне трудно добраться до города, так что я бы хотел услышать ваше мнение. Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте. Я очень сочувствую вашей ситуации. Ваше состояние может быть результатом накопленного стресса и потребует комплексного подхода для решения проблемы. Прежде всего, я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для получения квалифицированной помощи. Они могут помочь вам разобраться в своих чувствах и развить способы управления стрессом. Они также могут рекомендовать лекарства для устранения симптомов, если это будет необходимо. Вам также может быть полезно получить помощь родственников или друзей, чтобы справиться с повседневными задачами и трудностями. Кроме того, я рекомендую регулярное занятие спортом или йогой, что может помочь снять напряжение и улучшить настроение. Не стоит откладывать помощь и ждать, пока эмоциональные проблемы не войдут в хроническую стадию. Берегите себя.