Нервное потрясение
- 2023-06-15 23:01:09
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой, которая мне действительно мешает жить. Я крайне боюсь высоты и испытываю физические ощущения в ногах, когда нахожусь на мостах или эстакадах. Мой муж считает, что я просто издеваюсь, но это на самом деле серьезная проблема для меня. Недавно, во время отпуска, мы побывали на канатной дороге и я испытала массу негативных эмоций, что привело к панической атаке. С тех пор я переодически просыпаюсь среди ночи в ужасе от мыслей о канатной дороге и высоте. К тому же, у меня периодически появляется сдавленность в горле и была сильная потеря веса. Ранее был поставлен диагноз ВСД, связанный со стрессом. Как же мне нормализовать свое состояние? Буду благодарен за ответ.
Здравствуйте!
Из описания, которое Вы предоставили, складывается впечатление, что у Вас существует фобия - панический страх перед высотой, что может спровоцировать панические атаки и приводить к негативным эмоциональным состояниям.
С учетом того, что при обследовании врачи не выявили каких-либо физических причин Ваших симптомов, я бы порекомендовал Вам обратиться к психотерапевту для оценки Вашего психологического состояния и разработки системы работы с фобией.
Также стоит обсудить со своим врачом возможность применения терапии небольшими дозами антидепрессантов и/или противоэметических препаратов, которые могут помочь справиться с физическими симптомами и уменьшить уровень тревоги.
Необходимо понимать, что лечение фобий источником страхов является длительным процессом, и для эффективности требуется много усилий и терпения. Важно держать связь с медицинскими специалистами и находиться под их контролем на протяжении всего лечения.
Желаю Вам здоровья и успешного лечения!