Нервничаю перед экзаменом
- 2023-06-14 15:22:35
"Какую дозу валерьянки следует принимать, чтобы снизить уровень стресса перед важным экзаменом и быть спокойным, но не уснуть во время подготовки?"
"Какую дозу валерьянки следует принимать, чтобы снизить уровень стресса перед важным экзаменом и быть спокойным, но не уснуть во время подготовки?"
Как врач, я бы рекомендовал принимать валериану в соответствии с инструкцией, прилагаемой к препарату. Обычно для успокоения перед экзаменом достаточно принимать 15-20 капель экстракта валерианы 2-3 раза в день или принимать таблетки в дозировке, указанной на упаковке. Однако, не стоит злоупотреблять этим препаратом, так как это может негативно сказаться на концентрации и всесторонней способности к восприятию информации, необходимой для экзамена. В целом, лучше обратиться к специалисту и получить консультацию по использованию валерианы, чтобы избежать возможных нежелательных эффектов.