Худею, когда нервничаю
- 2023-06-14 15:01:31
Здравствуйте! Я – Ольга, и срочно нуждаюсь в вашей помощи. Я заметила, что у меня начинает снижаться вес, особенно когда я нервничаю. Сейчас мой вес всего 44 килограмма, при росте в метр семьдесят. Я не знаю, что мне делать, поэтому обращаюсь к вам. Можете ли вы посоветовать, как мне набрать нужный вес и избавиться от проблемы постоянного худения? Я буду очень благодарна за любые ваши советы и помощь. Большое спасибо!
Здравствуйте, Ольга. Сначала необходимо выяснить причину вашего нервного состояния, возможно, вам потребуется консультация психолога или психиатра. Для восстановления здоровья и нормализации веса, вам необходимо сбалансированное питание с учетом потребностей организма, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Рекомендую обратиться к специалисту по питанию и начать занятия физическими упражнениями. Также следует обратить внимание на количество потребляемой жидкости, чтобы организм был надлежащим образом гидратирован. Я также рекомендую пройти полное медицинское обследование, чтобы исключить возможные заболевания, которые могут привести к худению. Надеюсь, мой совет окажется полезным для вас.