Непроизвольные сокращения участка мышц в покое

Здравствуйте, я бы хотел уточнить, что может быть связано с моими периодическими и непроизвольными маленькими сокращениями мышц по всему телу, которые беспокоят меня уже около трёх лет? Я не замечал никаких сопутствующих симптомов, таких как боли или мышечная слабость, но все же это меня не удовлетворяет. Обычно происходит сокращение, когда мышца расслаблена, и иногда можно заметить это сокращение внешне. Мышца обычно сокращается в одном и том же месте несколько раз примерно раз в секунду, но почему так происходит? Может быть, это как-то связано с нехваткой сна, либо у меня есть риск развить болезнь амиотрофической боковой склерозы(БАС)? Я очень заботлюсь о своём здоровье и хотел бы получить профессиональную консультацию.