Непроизвольное сокращение мышц, напряжение в теле

Здравствуйте! Я хотел бы обратиться за помощью в решении моей проблемы. Я страдаю постоянным нервным напряжением во всем теле, которое приводит к непроизвольному сокращению мышц, особенно при попытке полностью расслабиться. В результате моё верхнее тело поднимается под углом над кроватью на несколько секунд, а затем опускается обратно. Такое поведение происходит циклически и может продолжаться много раз. Кроме того, мои ноги также иногда немного поднимаются. Это состояние возникает, только если я решаю полностью расслабиться, но в течение всего дня я чувствую себя напряженным. Я также испытываю трудности с концентрацией и выполнением рутинных действий, таких как чистка зубов и чтение. Я уже несколько раз начинал учить французский язык, но каждый раз бросал это. Мне также сложно запоминать информацию и удерживать её в голове. Я был довольно энергичным и неусидчивым ребенком, и эти качества сохранились и во взрослом возрасте. Я также страдаю от шизотипического расстройства и может быть СДВГ. У меня также хронический ринит и проблемы с дыханием. При рождении у меня было диагностировано пренатальное поражение ЦНС, что привело к повышенной нервной возбудимости и снижению рефлексов. Я хотел бы узнать, что это за проблема с нервной системой, насколько она опасна и как её лечить? Буду благодарен за любую помощь.