Непроизвольно трясется голова

Здравствуйте, я бы хотела попросить вашей помощи в решении моей проблемы. Мне 19 лет, и я очень нервный человек, всё мне близко и каждое потрясение влияет на меня очень сильно. Я замечаю, что когда я на людях, я вся трясусь, стыдно признаваться, но это факт. Даже когда просто стою, у меня трясется голова, и это очень ужасно. Стою на месте - она может дернуться в сторону неожиданно, а иногда она мелко трясется незаметно для меня, но другие это подмечают. Меня это очень смущает, особенно когда я разговариваю с кем-то, а она неожиданно начинает дёргаться. Я даже пытаюсь повернуться, чтобы скрыть этот факт, но это не всегда возможно. Я пыталась решить эту проблему, принимая успокоительные, но все без толку. Я не знаю, что делать. От чего это может быть и как с этим бороться? Буду очень благодарна за ваше мнение.