Непреодолимое желание сладкого по ночам

Я давно борюсь со своим пристрастием к сладкому, но никак не получается от него избавиться. Хочется сладкого особенно ночью, когда все спят и тихо на кухне. Как мне решить эту проблему? Меня беспокоит, что если так продолжится, то негативно повлияет на мое здоровье. Я проверял свой уровень сахара в крови, он в норме. Надеюсь, вы сможете мне помочь и предложить эффективные решения!